no u mnie chyba dibrze sie to sprawdzilo ale zreszta ja uwazam ze ciezka praca konsekwencja zawsze zaowocuje nawet jak trwa to bardzo dlugo zawsze przez to idziemy do przou
no u mnie chyba dibrze sie to sprawdzilo ale zreszta ja uwazam ze ciezka praca konsekwencja zawsze zaowocuje nawet jak trwa to bardzo dlugo zawsze przez to idziemy do przou święte słowa :) mnie trochę zajęło zanim zrozumiałem co jest ważniejsze od max ciężaru i treningów 4h :)
Nie wiem czy z sklepu marbo-sport tak długo dostawa idzie w poniedziałek robiłem a oni dalej kompletują. Później dam ocenę wyciągu lub nagram jak to chodzi może kogoś zainteresuje. Micha jest najgorsza :D ale poszło już 10 kg prawie z 102 do 89.8
14 lat 120 tabsow poszło ok 3cm do 35 przestałem cwiczyc spadło do 31 rok pozniej 100 mety znowu 3 cm spadło do 30 meta by russia zero wiedzy osilowni nic kiep jak but załuje ze pzrestawałem wtedy cwiczyc bo teraz bylo by milo w lustro spojrzec aha za to po tamtych cyklach zostało mi nie wydolnosc jelit problemy z zoladkiem i watroba naszczescie [...]
nie wydaje mi sie pytanie zeby bylo glupie, no ale jak uwazasz, a ktos tam sie upomniał o "abona" abona to mam wykupionego na jakies... łohoho nie wiem, ale na długo jeszcze bo kupowałem sporo w sfd sklepie dla kumpli. No nic, sry za głupie pytanie w takim razie.
KAZIK12345 powiedz mi jaki mniej wiecej rodzaj tradziku Cie meczy i czy masz np delikatna skore itp... jest naprawde duzo lekow ktore warto polecic i wbrew pozorom nie są one drogie. niektore na recepte - ja nie mialem z tym problemu gdy chodzilem do dermy zreszta lekarz rodzinny tez moze wypisac lub mozna pojsc do jakiejs apteki sprobowac - kazda [...]
[...] HYH TO NIC NIE MA DO TRNEINGU SILOWEGO TO RACZEJ AREOB - od roku chodze na silownie ale tylko raz w tygodniu ZA MALO BY COS ZROBIC I MOIC O DOSWIADCZENIU- ZA MALO 1X - od jakis 3 miesiecy cwiczylem sobie dodatkowo w domu z tym 3kg hantelkiem - plywam gdy tylko moge BLAD.MAX 2-3X W TYG ALE I TKA NIE DLUGO ZALEZY JAK PLYWASZ I JAKI MASZ TYP [...]
[...] terapeuta tlumaczy i jezeli pacjent zastosuje sie to dolegliwosci i nawroty sie nie powinny powtarzac. ale ze swojego doswiadczenia powiem tak ze pacjenci robia cwiczenia a jak bol minie to nie stosuja sie do zalecen i np po pol roku znowu pojawiaja sie w gabinecie z tym samym lub podobnym schorzeniem. Prawidlowe podnoszenie ciezarów, [...]
[...] na tyle ciezkie treningi ze na poczatku bedziesz czul kazdy trening dosyc dlugo i wten sposob ustali sie czestotliwosc:) Proponuje abys: przetestowal to wszystko, zobaczyl jak Ci wychodza i co jestes w stanie wykonac, a nastepnie wybral cwiczenia i dopiero wowczas z tego ulozy sie cykliczny trening. Co do kraty piwka: dzieki :) niech bedzie [...]
[...] nad zdrowym rozsadkiem. Ale tak juz chyba musi byc w narodzie trzeba komus dopieprzyc zeby sie lepiej poczuc chociaz slownie. Wiekszosc z nas zastanawia sie o co tu chodzi,jakies dziwne podzialy na BJJ polska i reszta. Tu nie odpowiem na wasze pytanie dlaczego tak jest - sam nie wiem ale mawiaja ze jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase. [...]
Nie wiem jakich sugestii oczekujesz. Tytułem czego? Rzeźby? Podaj resztę wymiarów, wielkość choć fałdy na brzuchu( choć na oko), najlepiej zmierz sobie bf( fakt urządzenia w aptekach nie są najlepszym wyjściem, ale zawsze jest to jakaś informacja, a kosztuje niewiele bo ok. 1zł). Najlepiej byłoby gdybyś wrzucił jakieś zdjęcia sylwetki- tak [...]
ja ci proponuje gume do włosów..Joanny ktora sprawa ze masz beton oraz Goldwell (niemoczy włosów jak żel, tylko sa suche i twarde)..te druga starcza na bardzo długo bo mało sie w sumie jej bierze.. a jkezlei chodzi o zele tpo Garniera extra glue
ja nie wiem pod co ty chcez cwiczyc czy tylko kluturystka ? czy pod boks ? czy bieganie inne sporty ? jak chceż cwiczyć pod kulturystke to na początek tak jak pisałeś lekki trening na mase przy diecie , z czasem większe ciężary , ale ja np. nie lubie cwiczyć jak początkujący kulturysta bo to jest długie i nudne tylko 3 razy w tygodniu jakieś słabe [...]
no dobra...ale co Ty sobie myslisz, ze bedzie ciagle tak pieknie jak na poczatku?? ze dalej bedziesz tył bez problemu i rozrastał się w "oczach" ?? Stary ...to jest na poczatku, pozniej kazdy uzyskany kilogram mięcha to już jest COŚ i ztego sie trzeba cieszyć... to nie totolotek ze z dnia na dzien mozesz mieć wszystko (jak Ci się [...]
o tak - clout i cp - smakowite stacki , dlugo jeszcze bede pamietal pyszny "cytrynowy" smak cel pampa i podchodzacy pod hmmm sam nie wiem co - wspanialy aromat clouta . No ale coz - przynajmniej nie place grubej kasy za 10g weglowodanow prostych w kazdej porcji , jak to ma miejsce w niektorych stakach
mam problem od paru dni mój palec środkowy jest dosyć dziwny czuje w nim prawie co chwile mrowienie gdy go dotkne nie mam w nim takiego czucia jak w palcu przy lewej dłoni! W nocy czasmi gdy spie uciskam zbyt dlugo reke strasznie boli mnie dłon w gornej czesci nadgarstka. czy ktos mi moze powiedziec co moze byc przyczyna tej dolegliwosci oraz do [...]
kondek Może i bym zrobił, może i nie już postanowiłem, że zrobię cykl. 300mg? Stanowczo za dużo jak dla mnie. Wszędzie gdzie czytałem to piszą o 200/250mg i do tego dodać mete bo ponoć enan długo się rozkręca. Samej metki też nie chcę brać. Czekam na następne odpowiedzi
[...] po paru m-cach brania kolagenu mam znacznie bardziej elastyczne paznokcie - nie ma mowy aby mi sie któryś złamał i zdecydowanie szybciej rosną Najbardziej opłaca sie brać Kolagen Activ w proszku - ten zwykły, nie Plus Barki robisz przed tricepsem Nogi mogą być pierwsze w tygodniu tak jak rozpisałaś Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-09 08:09:29
czyli raczej ok. gdybys mial dlugo podwyzszony poziom GH to IGF te bylby wysoki (GH stymuluje produkcje iGF a ten jest dobrym paramentem oceny wydzielania SH przez przysadke bo nie podlega dobowym wahaniom tak jak GH). Dla swietego spokoju powtorz sobie badania za jakies 6 miesiecy. pozdrawiam.
Apokalipsa - "a przedsięwziołeś coś w kwestii diety- bo nie muszę przekonywać, ze to sprawa kluczowa" Wiem o tym, jednak jak na razie nie mogę sobie pozwolić na taką dietę jak z tamtych pięknych, beztroskich czasów kiedy to jedzonko sponsorowała mamusia :p Na razie nie mam jakiejś konkretnej diety, póki co wyrzuciłem z niej "śmieci", zwiększyłem [...]
esey_o_silowni DT w drodze na mens physique
